<p>Vergiss Neujahrsvorsätze! Sie werden einfach aus dem Bauch heraus definiert. Dabei fehlt oft eine konkrete Planung und eine Strategie, wie Hindernisse überwunden werden können. Wenn du deine Ziele für 2024 in Ruhe ausführlich planst, hast du bessere Erfolgschancen. Warte aber nicht erst bis Silvester, um deinen Plan zu entwickeln.</p><h1 id="9aacb5b0-00ba-4e7b-ac31-320672aa1495" data-toc-id="9aacb5b0-00ba-4e7b-ac31-320672aa1495">Warum du gerade jetzt planen solltest</h1><p>Im Dezember geht für viele von uns der Vorweihnachtstrubel los. Weihnachtsfeiern besuchen, Geschenke kaufen, Reisen zu Freunden und Verwandten planen … und vieles mehr. Kaum hat der Dezember angefangen, stehen schon Weihnachten und Silvester vor der Tür. Deswegen nehme ich gerne den November für die Planung. Es ist nah genug am neuen Jahr dran, ist aber meist keine besonders hektische Zeit. Jetzt, wo ich diesen Artikel schreibe, ist Anfang November. Ich fange mit der Planung für 2024 an – und du?</p><h1 id="fef6bb5b-1368-498e-9bbc-d0ca5a1f2a1a" data-toc-id="fef6bb5b-1368-498e-9bbc-d0ca5a1f2a1a">Mach dir eine Liste möglicher Ziele</h1><p>Was würdest du 2024 gerne erreichen? Schau dir jeden deiner Lebensbereiche an (Job, Gesundheit/Fitness, Hobby/Reisen, Finanzen, soziale Beziehungen…) und überlege dir, was du in diesem Bereich gerne erreichen möchtest. Sammle zuerst alle Ideen für mögliche Ziele und filtere sie dann aus, wenn die Brainstorming-Phase abgeschlossen ist.</p><h1 id="6003c64b-f607-4cc8-8a0e-6de686f38a50" data-toc-id="6003c64b-f607-4cc8-8a0e-6de686f38a50">Wähle 4–5 Ziele aus</h1><p>Viele Menschen haben Schwierigkeiten, wenn sie 7, 10 oder gar 15 Ziele gleichzeitig verfolgen – ich auch. Wir haben nicht endlos Zeit, Energie und Selbstdisziplin, um uns dutzenden Themen gleichzeitig zuzuwenden. Deshalb setze ich mir meist maximal 5 Ziele pro Jahr.</p><p>Gehe deine Liste von möglichen Zielen durch und überlege dir zu jedem Eintrag:</p><ul><li><p>Habe ich gerade die Zeit, Energie und/oder Ressourcen, die für dieses Ziel nötig sind?</p></li><li><p>Ist mir das Ziel wirklich wichtig? Oder würde ich es nur tun, weil es die Gesellschaft oder mein Umfeld es erwartet?</p></li><li><p>Wäre es aktuell ein machbares, aber anspruchsvolles Ziel für mich? Ist es vielleicht zu einfach oder gerade noch zu unrealistisch?</p></li><li><p>Was ist mein innerer Antrieb, mein “Warum”? Nur wenn du das weißt, kannst du dich zur Motivation daran erinnern.</p></li></ul><p>Ist ein Ziel gar nicht wirklich relevant für dich? Dann lösche es einfach aus der Liste. Willst du es erreichen, aber möchtest / kannst es nicht 2024 angehen? Packe es einfach auf deine “für später” Liste. Die kannst du zur Inspiration durchgehen, wenn du 2025 planst.</p><h1 id="0f8a0e13-8656-4a3a-8d65-1cce0c3728f8" data-toc-id="0f8a0e13-8656-4a3a-8d65-1cce0c3728f8">Setze dir Meilensteine innerhalb des Jahres</h1><p>Ein Jahr ist eine lange Zeit. In unserer heutigen Zeit der Abkürzungen und “Quick Fixes” wollen wir nicht ein Jahr lang warten, um Erfolge zu sehen. Um die Motivation aufrechtzuerhalten, sind Meilensteine nützlich. Sie geben uns regelmäßig das Gefühl, etwas geschafft zu haben.</p><p>Ich persönlich setze mir meist alle 3 Monate einen Meilenstein (z.B. März, Juni und September). Diese Meilensteine sind dann automatisch meine Quartals- bzw. 3-Monatsziele. Bei meiner Wochenplanung überlege ich dann: “Was kann ich diese Woche tun, um dieses Etappenziel voranzubringen?“. Daraus ergeben sich konkrete Aufgaben, die ich tagtäglich bearbeite.</p><h1 id="a7ffaf09-cafd-467b-9710-76696d66cf8b" data-toc-id="a7ffaf09-cafd-467b-9710-76696d66cf8b">Probleme vorhersehen und Strategien entwickeln</h1><p>Wir können die Zukunft nicht voraussehen. Was wir aber tun können, ist, häufige Probleme zu bedenken, bevor sie aufgetreten sind. Ich habe das von einer Zielsetzungs-Software gelernt, die ich vor einiger Zeit genutzt habe. Wenn man dort ein neues Ziel anlegt, gibt es eine Textbox mit zwei Spalten. Wenn ich auf das Problem stoße …, werde ich … tun. Das habe ich in meine eigene Zielplanung übernommen. Überlege dir im Voraus, was du z.B. tun wirst, wenn:</p><ul><li><p>viel los ist und du wenig Zeit für dein Ziel hast</p></li><li><p>du dich nur schwer dazu motivieren kannst, die Aufgaben für dein Ziel umzusetzen</p></li><li><p>du plötzlich weniger Ressourcen (Geld, Material etc.) für dein Ziel zur Verfügung hast</p></li><li><p>du Ablehnung oder negatives Feedback erhältst</p></li></ul><p>So können dich die meisten Rückschläge nicht überraschen. Stattdessen bist du gut vorbereitet und kannst planvoll agieren.</p><h1 id="9df45139-51c1-4b21-b2a5-44575d0ee1ad" data-toc-id="9df45139-51c1-4b21-b2a5-44575d0ee1ad">Jetzt bist du dran</h1><p>Wenn dir die Tipps geholfen haben, dann trage dir doch einfach mal einen Termin mit dir selbst in den Kalender ein. In dieser Zeit hast du dann Ruhe von allen anderen Verpflichtungen und kannst dir entspannt Gedanken über deine Ziele machen. Ich werde mich auf jeden Fall am Wochenende hinsetzen und meine nächsten Ziele planen. So muss ich mir nicht an Silvester irgendwelche spontanen Vorsätze ausdenken, die nach kurzer Zeit wieder verpuffen.</p>

Eine gute Planung schützt dich vor frustrierenden, schlecht geplanten Neujahrsvorsätzen. Plane deine Ziele für 2024 noch heute.

Wie du deine Ziele für 2024 erfolgreich planst und warum du heute anfangen solltest

Setze dir Meilensteine innerhalb des Jahres

Probleme vorhersehen und Strategien entwickeln

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Wie du deine Ziele für 2024 erfolgreich planst und warum du heute anfangen solltest

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